42號的置物櫃

這二十年來美國大聯盟及日本職棒聯盟分別演化出了五人輪值制以及六人輪值制，大聯盟
球隊通常由五個投手輪流先發，日本職棒則由六人（有些球隊為了調配偶爾會出現第七人
），正常而言投手的強弱會依序降低，第一號通常是最強的先發投手，五或六往往跟王牌
有十分懸殊的差距，以美職來說強隊第一號往往是投手獎項競爭者，第五號則是成績不堪
到自責分率遠高過平均、能投局數又遠低於平均、他先發時常常一開始就狂掉分的投手。
這點日職也相同，羅德或軟銀這類洋聯的投手球隊第六號先發跟第一號不只薪水差異甚大
，第一號通常平均投球局數超過７、ＥＲＡ低於３，而第六號則是平均只能丟五局，自責
分率超過4.5，甚至5。

這是所謂的聯盟習慣差異，休息四天比休息五天多的是一天的牛棚練投，多花一個先發投
手，日職因此Active  Roster比美職多三人（28人），為的就是希望彌補這其中的差距，
當然造成的結果就是常常只是帶了多兩個人上去觀光，實際的投手使用卻比美職更不平均
，牛棚局數都集中在前三名的牛棚投手身上，後面幾個則每個人幾乎無法吃超過二十局。
儘管在多一個較弱的先發投手稀釋下，日職的先發平均自責分率依舊在3.6至4.0之間徘徊
，假如改為五人輪值制度，可以想像平均成績會更好看、打者則會被宰殺得更好玩才是，
事實上美職當初就有過這樣的變化，不過他們是從四人增加到五人，導致聯盟平均自責分
率暴升，但是換來投手一年負擔的局數較少、健康比較容易維持，畢竟投手能投的球數是
幾乎有限度的消耗品，而且提高投球密集度還會比原本的耗損更加速燃燒手臂。

六人輪值制的擁護者，使用的是跟當初五人輪值制大戰四人輪值制的時候一樣，用『可以
休息更多天』來解釋，不過如果了解四人、五人、六人的實務差異，就會發現其實這是毫
無意義的。

過去的四人輪值（也就是中間隔三日）是用這樣的固定模式：

Day 0           Day1        Day2       Day3                             Day4
第一次先發 休息整天 牛棚練投 休息整天或牛棚練投   第二次先發

五人輪值則是：

Day 0           Day1        Day2                            Day3        Day4         Day5
第一次先發 休息整天 牛棚練投或體能訓練 牛棚練投  休息整天  第二次先發

六人輪值日職實務上通常是：

Day 0           Day1        Day2                           Day3         Day4        Day5         Day6
第一次先發 休息整天 牛棚練投或體能訓練 牛棚練投  牛棚練投  休息整天  第二次先發
也有教練Day3並不安排牛棚練投而是做體能訓練，也有比較瘋狂的連Day5都排訓練。

光看訓練菜單、以及對體能訓練、人體結構有基本常識的人都知道，劇烈運動的乳酸堆積
只要有正常恢復，睡兩個晚上通常就會好，而肌肉組織的修補只要兩天、最多三天就可以
繼續承受強度，每次投球實際上在Day2開始就能繼續訓練、甚至進行練投，日職並沒有比
美職多休息一天，事實上以菜單來看一整季的休息天數日職反而比較少，投球練習的比率
最高、先發次數次之，真正的休息日頂多跟先發次數差不多，甚至還會比較少。

過去美職會以五人輪值制取代四人輪值（甚至更古早的瘋狂三人輪值），是為了在Day2的
牛棚練投後可以多一天休息，不過某些教練為了維持投手的手感，還是有在Day4讓投手丟
幾球的習慣，但這些特例在討論範圍之外，總而言之多的一天是為了消除牛棚練投後隔天
馬上先發因為體能尚未恢復造成運動強度不足的問題，可以避免隨著投手球季越來越弱、
年初跟年尾的差距極大，甚至為了硬撐傷到身體的風險。

用『可以休息比較久』說明六人輪值比五人輪值是有道理的，但是實際上並不是因為每次
先發間隔的休息日比較多，反而每次先發之間多了一次以上的練投、多了在實戰投手丘以
外的地方耗損手臂的機會，雖然休息日總計比較多，但是休息日占整個循環的比率卻比較
低，真正會休息到是因為先發日的比率降低了，假如每次投球數跟五人輪值制一樣都是一
百球，那麼確實會降低耗損的問題，因為先發33次每次一百球確實比先發25次每次一百球
要多投800球，多了30%以上的球數產生的損耗。

但是實際上卻完全不是這麼一回事，事實上日本投手的每次先發投球數都超過110，前三
號先發甚至會超過120球，平均則是落在115~125之間，只有第五或第六號先發會低於110
球。

真實世界裡面，單次投球超過一百球以後投手承受的手臂耗損會開始遞增，實際的係數因
人而異，100球的門檻也是因人而異，但是沒有任何科學方法可以在不使投手受傷的情況
下有效測出個人的門檻以及係數，通常都是投手被操到毀滅，才能用他產生的樣本來反推
可能的數字。

因此有人發明了所謂的PAPs(Pitcher Abuse Points，投手虐待指數，哈哈)。

計算方法在nickyang的blog裡有：
http://atlyankees.blogspot.com/2005/06/blog-post.html
值得注意的是，實證研究超過32歲的老投手因為肌肉組織、結締組織不如年輕人幼嫩，
是比較不容易受傷的，並不是年輕就比較不容易受傷，實際上是完全相反的、老投手比較
耐操，不過這還有一些統計的爭議，但是學理上、實務上都說得通，可以將小爭議擱置不
談。

經過PAPs的計算，先發投球數經常到達120球以上，平均約115球的投手，負擔的耗損會比
平均100球、偶爾到達110球的投手高出兩到三倍，而經實證研究，受傷的風險是倍增。

倍增。

當然倍增的只是受傷的風險（也就是受傷機率跟受傷程度多寡，在實務上還沒有較無爭議
的單一指標，不過光在球季中、球季外受傷的機率就已經高出很多了。）

也就是日職原本因為總和投球數減少降低的受傷風險，反而因為平均球數提高又補了回來
，而且還遠遠超過原本五人輪值產生的傷害，再加上每六天要做三天、比美職五天內作兩
天比率、密集度都還要高，因此更進一步增加了手臂的耗損，少先發場數、多了無謂的休
息日數、多數倍的練投數，結果最後六人輪值明明先發次數較少，累積的傷害卻遠遠不是
五人輪值制能相比的。